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noodle bowl

Buddha Bowl – Veggie Noodle Bowl

Porridge.Lab
Temps de préparation 10 min
Temps de cuisson 25 min
Type de plat Main Course
Portions 2 personnes

Equipment

  • Poele
  • Four

Ingrédients
  

Pour le noodle bowl

  • 1 Barquette de haché végétal SojaSun (240g)
  • 100 g de carottes râpées
  • 60 g de haricots vert cuits
  • 160 g de nouilles asiatiques (blé, riz)
  • 1 c.c de graines de sésame
  • 1/2 botte de coriandre (ou environ 2 c.s de coriandre surgelée)
  • 10 g de gingembre frais taillé en petits dés
  • 1/2 botte de citronnelle
  • sel
  • poivre

Pour servir

  • 2 à 4 c.s de sauce soja préférez celle réduite en sel
  • 1 à 2 c.s de sirop d’érable
  • 2 à 4 c.s de jus de citron
  • un peu d’eau pour diluer si besoin

Instructions
 

  • Cuire les nouilles asiatiques selon les instructions.
  • Cuisson du haché végétal : Préparez le haché végétal en le passant au four pendant environ 15 min à 180°C ou à la poêle 5 à 6 minutes à feu doux et sans matière grasse.
  • Taillez le gingembre en petit dés. Râpez les carottes et tailler la citronnelle en fine rondelle.
  • Dans un bol, disposez les nouilles cuites (vous pouvez les déguster chaudes ou froides). Émiettez le haché végétal. Ajoutez les haricots verts cuit, carottes râpées. Déposez quelques brins de coriandre, gingembre frais, citronnelle et saupoudrer de graines de sésame.
  • Préparez la sauce d’accompagnement. Pour cela, mélangez simplement les ingrédients et adapter la quantité.
  • Versez la sauce sur le buddhaBowl et dégustez.